최근 들어 부쩍 야식하는 날이 잦아졌다. 작년 가을부터 스트레스를 해소한다는 편리한 핑계를 대고 다시 야식을 먹어제낀 것이다. 처음엔 남편이 스트레스 받는다는데 괜스레 태클 걸다 그놈의 거지 같은 성질 건드릴까 심히 저어하여 아무 소리 안 하던 아내도, 남편의 허리둘레가 슬슬 전성기를 회복하는 조짐을 보이자 더이상 방치하면 안 되겠다 싶었는지 몇 번 눈치를 주었다. 그러나 담배보다 끊기 어렵다는 야식이 그렇게 쉽게 조절이 될 리가 있나. 그놈의 스트레스를 방패 삼아 오직 전진을 외치며 달려가니 어느덧 야식은 생활이 되고, 남편을
말려야 할 아내 또한 에라 모르겠다를 외치며 부부가 마치 겨울잠 준비하는 반달곰 마냥 앞에서 끌어주고 뒤에서 밀며 밤마다 먹어왔는데...
라면이 따끈한 국물이라는 막강한 무기로 우리 부부 야식 메뉴의 지존으로 군림하던 때가 있었는데, 그 다음날 아침에 땐땐하게 부은 얼굴도 문제가 되거니와 그간 장복한 나트륨이 위장을 은근히 갉아내리는 바람에 지금은 엄청 후순위로 밀려나 버렸다. 그리하여 최근에는 군만두를 애용하고 있으며, 간간이 가래떡을 구워 먹거나 단감을 깎아먹는 정도로 배고픔을 참기도 한다. 물론 거한 식사 대신 스낵류도
많이 먹는다.
오늘 새롭게 도전한 야식 메뉴는 스파게티다. 처가에 갔다가 얻어온 것인데 처제가 홈쇼핑에서 한 박스 사서 몇 개 갖다 놓은 거란다. 간편하게 조리해 먹을 수 없다는 면에서 스파게티는 원래 야식의 고려 대상이 아니었으나, 이렇게 컵라면 식으로 간편하게 먹을 수만 있다면 당연히 환영이다. 물을 부을 필요도 없고 전자레인지에 2분이면 끝이다. 문제는 맛인데, 방금 전 먹어본 결과 그리 나쁘지 않았다. 스파게티점에서 먹는 거랑 똑같을 수야 없겠지만, 그 전문점이라는 게 맛 30에 분위기 70 아니던가. 그런
거 감안하고 나면 그럭저럭 먹을 만하다. 다만 딸내미 몰래 먹는 거라 조용조용 먹어야 된다.
헬쓰클럽에 무더위로 인해 회원들이 없을때도 매일같이 가서 운동을 했을 정도였어요~
7,8월에 5킬로 감량했을 땐 정말 죽고 살기로 걸었어요
먹는것도 1/2로 줄이고 물많이 먹고 퇴근후 한시간반을 런닝머신에서 헐떡거렸답니다.
샤워장으로 갈때면 어지러워서 이러다 죽는거 아닌가 할때도 많았답니다.
그래도 왠지 모르게 흐믓했답니다...ㅎㅎㅎ
제가 꽉찬 77사쥰데요 시크릿 슬림입고 운동복입음...
다 상상이 되시겠지만 한마리 곰같습니다...^^;;;
남들은 반바지에 민소매입고 운동할때 전 긴팔에 긴바지
그것도 모자라 시크릿슬림을 안에 입었으니 보는 사람마다 한번씩 더 쳐다보는 느낌....흐윽...
그래도 서서히 빠지는 걸 느끼면서 꽤나 희망적이었습니다.
그러다 가을되면서 행사(결혼,돌,기타등등)가 많아 헬쓰클럽 빠지기 시작하더니 살은 다시 찌기 시작하더라구요~ ㅠㅠ
9,10월 또 다시 원상복귀했어요...
11월과 12월 현재 다시 운동 시작했구요
요샌 코코넛오일을 아침저녁으로 먹어주고 있습니다.
제가 아토피가 있어서 코코넛오일이 좋다하길래 먹기시작했는데 이게 왠일인지 포만감을 줘서 밥을 덜먹게 해주더라구요~ㅎㅎㅎ
인터넷으로 코코넛오일의 효능을 알아보고는 꾸준히 먹고있고시크릿슬림을 입고 운동을 한결과 다시 5킬로 빠졌습니다.
지난 7,8월엔 욕심부리고 10킬로 빼면 후기올려야지 했는데
이번에 5킬로그램도 감사히 생각하고 이렇게 후기 올려봅니다.
다른 방법이 없는듯합니다.
그저 맘 독하게 먹고 꾸준히 운동하는게 최선이라고 생각합니다.
그리고 시크릿스림 홈피에 올라오는 회원님들의 감량성공후기를 접하는것도 도움이 많이 되는것같습니다.
의욕이 더 활활~ 타오른다고나 할까요?ㅎㅎㅎ
저도 더 열심히 그리고 꾸준히 해서 눈에 띄게 다요트한 보람이 보이면 그땐 사진도 첨부하겠습니다^^~
그럼 시크릿슬림 입고 운동하시는 모든분들 성공하시고 행복하세요~
아자아자 화이팅입니다^^
뇌의 경우, 포도당이 주원료로 쓰이기 때문에 당질을 오랜 기간 지나치게 제한할 경우 결국 뇌를 굶기게 되는 것이기도 합니다. 따라서 이 방법은 장기간 실시하면 위험부담이 크므로 단기간(주로 2주간) 실시하는 것이 바람직합니다
1. 소주 한컵 정도 분량의 감식초를 매일 2~3회 복용한다.
2. 식초를 그대로 마시기 부담되면 냉수, 요구르트, 우유, 꿀물, 야채즙 등과 섞어 마신다.
3. 감식초는 지방 합성을 억제, 지방을 분해하는 작용을 하므로 장기간 복용하면 자연스럽게 살이 빠진다.
주의점 : 감의 성분으로 인하여 변비가 생길 수 있다
항상 입에 살뺀다고~ 광고만 1년째 하고 다니는 찌니라고 합니다. 항상 살뺀다고 말만 햇지,,
정작 1년내내 몸무게는 고대로...운동은 나름 하루에 한시간씩 하지만, 꾸준히 한 덕분에 오히려 안하면 더 찐다는 생각에 하루도 빼먹지 않고 열심히 하고 있어요. 그런데, 이건 아니다,,
매일 운동만 하고 효과는 못보는것 같아
시크릿 슬림을 큰맘 먹고 구입했어요..
설마 정말 땀이 날까하는 맘에 하의 셋트만 구입햇는데...
구입후 시크릿 슬림 입고 운동하니 정말 땀이 송글송글 맺히더라고요...
정말 이러다 홀찌기가 되면 어쩌나 하는 걱정까지..ㅋㅋ
글서 오늘 상의 셋트 구입하루 와따가 글 냉겨요...
혹시 저처럼 고민하다가.상의만 하의만 구입하는 분들이 있을것 같아서요..
이왕하시는거 풀세트로 구입하시는게,,,
저처럼 두번일 안하자나요...
빨리 물건받고,,, 정확하고 확실하게 살 뺄라고요...ㅋㅋ |
