잇몸 턱관절

건강한 치아유지

같은 양의 단 음식은 한번에 먹는 것이 덜 해로워, 이닦기 대신 한 컵의 물을 마신다

취침전에는 말할 것도 없고 식사나 간식직후, 음식을 먹고난 뒤에 반드시 치아를 닦으면 충치는 생기지 않는다.
치실 등을 이용하는 것도 좋다.

실제 이처럼 하기란 보통 힘든게 아니다.
따라서 이닦기가 어려운 상황이면 한컵의 물을 마시는 것만으로도 효과가 있다.

입을 가셔 버리거나 입안에 머금고서 마셔도 된다. 음식속의 당분이 분해돼 치아표면에 산이 만들어지는 것을 한컵의 물을 마시면 씻어낼 수 있다.

같은 양의 단 음식은 한번에 먹는 것이 덜 해롭다.

날마다 크게 입을 벌린다

치아가 나쁘면 나쁠수록 턱근육이 약해져 입을 크게 장시간 벌리고 있을 수 없다.

딱딱한 것을 먹기 싫어하는 사람은 날마다 입을 크게 벌리는 훈련을 하도록 한다.

입을 벌리지 않으면 관자놀이 부근 근육이 운동부족이 돼 씹는 힘도 약해진다.

스케일링 잘못알고있는 상식

스케일링은 너무 아파서 하기가 싫다

평생에 한두번 하는 사람은 스케일링 할 때 아플 수 있다.

치아에 붙어 있는 치석을 모두 떼어내야 하기 때문이며 오래된 치석은 잘 떨어지지 않기 때문이다.

그러나 정기적으로 스케일링을 하는 사람은 시간도 얼마 걸리지 않으며, 아프지도 않고, 스케일링을 하고난 후 찬물에 시리지도 않다.

스케일링을 하면 치아 사이가 벌어진다

스케일링이란 치아에 붙어 있는 치석을 떼어내는 치료술식이다.

치석을 떼어내면 치석이 있던 자리가 공간으로 남게되며, 또한 치석으로 인해 부어 있던 잇몸이 가라 앉으면서 치아 사이가 벌어진 것처럼 느껴지게 되는 것이다.

그러나, 이러한 경우는 항상 그런 것이 아니고 치석이 매우 많았던 경우에 이러한 현상이 일어나는 것이고 정기적으로 스케일링을 하는 사람에게서는 치료전후에 아무런 변화가 없다.