5kg감량다이어트

76K에서 20kg 키로 이상 감량성공 이주일에 4kg 감량..... 그뒤로 정체기 제 나이 올해50세 몸무게 75.40키로 지금은 63키로 애둘 낳고 점점 늘어난 살이 70kg 지금 한 6키로 정도 찜질방 다이어트 3일째 무겁던 하체가 줄어드는게 보여요 3주만에 5키로 정도 빠졌어요~ 54kg에서 48kg정도가 되었어요 바지 치수가 30에서 28로

3주만에 5키로 정도 빠졌어요~

저는 시크릿슬림 전신세트를 구매했어요~

골드겔 바르고 운동하면 정말 땀이 많이 나더라구요~
여름에 비키니 입어볼꺼라공~ 정말 죽어라 운동했어요 ㅋㅋ
저는 골드겔 바르고 시크릿슬림 입고 매일 줄넘기 천개씩 했구요~
일주일에 세번 정도는 아침에 회사 갈때나 저녁에 집으로 올때 두시간을 걸어서 왔어요~

그렇게 해서 3주만에 5키로 정도 빠졌어요~
몸에 탄력도 생기고 몸매가 이쁘게 잡히드라구요~
이렇게해도 마사지가 되긴 되는건가요??
물론 식사조절도 병행했구요~
그렇게 두달을 열씸히 하고 여름을 보내고는 또 쳐박아 두었네요 ㅠ.ㅠ

살이 다시 2키로 쪘어요 ㅋㅋㅋ
근데 결혼 날짜가 잡혀버려서~~
다시한번 열씸히 해볼려공 들어왔어요~
모두모두 살 많이 빼시공~ 이뻐지세요 ㅎ