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일주일만에 살빼기 - 일주일 4kg



다이어트 성공 모범사례



한달만에 8kg 감량성공
허리라인이 생겼어요..흐흐흐

일주일 조금 넘었는데 4kg 빠졌네요..흐흐흐

20대 초반에는 43kg였던 몸무게가 나이가 드니까 56kg 까지 살이찌더군요

이래서는 안되겠다 싶어 신랑을 졸라 시크릿 풀세트를 샀습니다
헬스끊어서 유산소운동 1시간 20분 근력운동 30분 꾸준히 하면서
주말마다 시크릿 풀세트 입구 속리산 법주사에서 문장대까지 등산도 열심히 하면서 체중을 줄여 아기 가질려구 했었는데 임신이 되었더군요
눈물을 머금고 다이어트를 포기했습니다.

작년에 만삭 몸무게가 72kg
작년 12월 초에 출산을 했는데 놀랍게도 딱 5kg만 빠지더군요
3개월간 친정에서 몸조리 하고 집에돌아와 낮에는 아기 보고 신랑 퇴근후 시크릿입구 헬스장 다니고 있어요

이제 겨우 일주일 조금 넘었는데 4kg 빠졌네요
역시 시크릿 넘 좋은거 같아요

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매달 2kg의 감량 효과

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