물만 닿아도 이가 아픔

잇몸이 붓고 아플 때 좋은 식품
비타민 C 함유하고 있는 분량이 높은 시금치, 녹차, 키위 등이 있고 잇몸도 콜라겐으로 구성되어 있어 콜라겐을 섭취하는 것 역시 잇몸 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다고 합니다.
이로 인하여 잇몸 관리를 위하는 것은 우리 신체에 좋은 영양소를 추가해주는 것이 좋은데 이 때 좋은 영양소는 비타민 A, C군으로 알려져 있답니다.

잇몸이 붓고 아플때 잇몸 마사지하기
입 안 깊숙한 곳부터 빠짐없이 꼼꼼히 문지르는 것이 효과가 좋다고 합니다. 그리고 이 경우에 주의할 사항은 잇몸에 상처를 유발할 수가 있으므로 죽염을 묻히지 않아야만 하는 것입니다.
때문에 잇몸 질환이 있는 사람의 경우에는 손가락을 이용하기보다는 칫솔을 이용해서 잇몸과 치아 사이의 경계 부위에 칫솔모를 비스듬히 대주고 가볍게 진동을 주어서 잇몸을 마사지하는 것이 좋다고 합니다.
그러므로 아침 저녁으로 잇몸 마사지를 해주면 잇몸 조직이 강화되고 혈액순환이 잘 되어 세균에 대한 저항력이 향상돼 잇몸의 건강을 지킬 수 있다고 해요.