뱃살은 왜 나오는가?
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뱃살은 왜 나오는가?
뱃살은 왜 나오는가?뱃살이 불어나는 원인을 단적으로 말하면 과식과 운동부족이다.
하지만 경우에 따라선 유전적인 요인이나 스트레스, 우울증 같은 심리적 요인이 작용하기도 한다.
여기에 음주와 흡연을 하는 사람이라면 뱃살이 늘어나는 것을 더더욱 피할 수가 없다.
영양가는 하나도 없으면서 지나치게 칼로리만 높은 술에다가 안주까지 잔뜩 먹은 뒤 그대로 잠들게 되는 생활이 반복되다 보면 어느새 뱃살이 한 주먹씩 잡히는 걸 느끼게 될 것이다.
흡연도 마찬가지다.
사람들 사이에선 담배를 피우면 살이 빠진다?는 속설이 통하고 있다.
담배를 피우면 기초대사량이 5-7% 정도 늘어나게 되므로 이 말은 어느 정도 맞는 말이긴 하지만 이것이 체 지방 연소에 영향을 미칠 정도는 아니다.
오히려 담배의 니코친은 체내 지방을 복부로 모으는 아드레날린과 분자구조가 비슷하기 때문에
담배를 피우지 않는 사람과 담배를 피우는 사람의 배와 엉덩이 둘레 비율을 비교해 볼 때 담배를 피우는 사람의 비율이 일반적으로 높게 나타난다.
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