운동으로 일주일 7kg
 |
|
           | ||||||||||||||||||||
|
가볍게 7kg 감량 다이어트 성공
 |
 |
| 감량전 몸무게 57kg → 7kg 체중감량 → 현재 몸무게 50kg | |
시크릿슬림을 알게되어.....충동적으로 구매를 했지요^^
우선 저는 둘째가 돌을 지난시점에서...운동을 시작했어요..7월부터...
운동은 매일 열심히 했는데..두식,삼식이를 몰라...
열심히 운동후..바로식사를 하고 말아서 그랬는지..몸무게에는 별 변화가 없었죠...
60키로에서 시작해서...시크릿슬림을 할려구 구매할때까지..57이었으니깐요..
처음 둘째가 태어나자마자..몸무게 잰게..62였는데...일년동안..모유수유를했는데도 2키로밖에 안빠진거에요..
다른사람처럼 모유수유하면 잘 빠질줄알았는데..전...전혀..그 케이스가 아니었던거죠..
그래서 열심히 운동하기로 했는데도..5개월동안 몸무게는 내가 운동하는거에비하면..
안빠지는것 같구해서...시크릿을 구매한후...
매일 요가후...스텝퍼70분씩 해주기를 2개월정도한후...3키로가 빠졌죠..
그후 더 열심히 해서..4월초에는 51에 달했고..말에는 50.1키로까지 떨어졌어요..
근데..저희 사용후기를 보신분은 아시겠지만..넘 스텝퍼를 열심히 했는지 무릎 관절에 이상이 와서..
4월달에는 한의원에 다니면서...2주동안 침을 맞았네요
무릎을 구부릴때 아프고..땡기고 그래서..무서워서..당분간은..아침,저녁으로 옥주현의 요가다이어트 두번씩 하고
많이 움직이고...먹는건...계속 소식하고그러고 있어요..
현재 그래서..더 안찌고..50.1유지하고 있읍니다...
그래서..당분간은..큰 몸무게 변화가 없을것 같아..사진후기 올립니다..
다시 운동하기 시작해서 몸무게 변화가 더 있음..또 올릴께요...
근데..원래 목표가 50이어서..큰 욕심은 안생겨요...
저희 친정엄마도..너무 많이 빼서..얼굴이 보기 안좋다네요...전..넘 좋은데^^
사진이 한장씩만 첨부되나봐요...많이..여러각도로 찍었는데^^
두아들땜에...어제 정신없이 찍어됐어요^^
마지막으로...작년에 입었던 반바지...28입고...
많이 헐레레하지만...다리선이랑...어깨선이 이뻐진걸 보여주기위해..서비스^^
사진을 자세히 찍어서..올려야 신빙성이 있을거라는..사진 잘 찍는법을 읽고 제 나름대로...표현했는데..
사진이 한번에..한장밖에 안올라가서..시간소비 많이했네요^^
많이..빠졌죠..
작년7월시점으로..10키로가 빠졌으니깐요..다들...너무 말랐다네요^^
몸무게에 비해서..허리선...골반이 요가로 인해서 더 이뻐져서..그런가봐요..
허리도 26입니다^^
관리자님께서....잘 편집해서...사진크기조절해서...(전 잘몰라서)이쁘게 올려주세요
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
운동으로 일주일 7kg, 7kg 감량 다이어트 성공, 한달에7kg빼기, 한달 7kg, 운동만으로한달에 7kg빼기, 운동으로 일주일 7kg 
