12일만에 5kg

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여대생 85Kg 37kg감량 다이어트 성공후기

7키로가 빠졌어요

4개월만에 13kg 감량!!

1주 3킬로, 3주 5킬로 성공

62kg로 시작해서 드디어 57kg 진입

오늘 잰 몸무게 60kg에서 55.3kg

시크릿만난지 2달째 9키로감량

3일만에 5kg을 감량

한달하고 4일째....8키로감량

드디어 55kg 진입 축하 해주이소


12일만에 5kg가...

모유수유세상에.... 몸무게가 5kg줄었어요...

저번에 한번 글올린적있었는데 6일에 1kg빠지더니 그이후로 점점점... 더빠지는거있죠~~!!
오늘이 12일째 되는날인데요 6일동안은 1kg

그다음 6일부터는 쭉쭉쭉~~ㅎㅎㅎ 정말 신기했어요~~
164에 60은 너무 통통하자나요... 지금은 55kg나가요~~




저는 아침에 우유아님 요쿠르트를 200ml에 청국장 가루 2큰술을 넣고 막 흔들어서 마셔요~
참!! 그전에 생수2잔을 먼저 마시구요~
청국장가루가 체지방을 분해해준다고하네요 ...

처음에 드시는분들은 요쿠르트에 청국장 넣어서 드세요
(처음이시니 조금 먹기힘드실꺼예요 ..)

그러다 익숙해지시면 저지방우유에 같이드시면 구수해서 맛좋아요~~
점심에는 공기밥3/2정도 먹구여 그때는 먹고싶은거 먹어요.. 대신 칼로리 적은걸로 택해서...

이후 아무것도 안먹고 물만마셔요
저녁에 돌아와서는 골드겔 바른다음 슬림입고 스키복입고 운동장 빠르게 (배에힘주고!!) 50분정도 돌아요~~
정말 땀이 무쟈게 흐름니다..
집에 돌아와서 스트레칭 조금하고 씻지안고 그냥 자요~~
잘때 허리에 벨트는 아니지만 그래도 저나름대로의 찜질용을 허리에 차고 시간 3시간 차고 잡니다..
아침에 일어나서 거울에 비친 내몸(?)을 보면 정말 기분최고예요

그리고 제가 턱살이 애교(?)있게 있는편이라 그걸없앨려고 노력 엄청했는데요
골드겔을 턱에만 바르고 랩을 감아요

그리고 운동하면 땀이 뚝뚞뚝...
회사사람들이 그러는데 얼굴이 홀쭉해졌데요 ㅋㅋㅋ

여기서 7kg를 감량하는게 제 목표예요
48kg되는날까지 홧팅!!! ㅎㅎ

이거하니까 얼굴피부가 좋아지는거같아요



아!! 맛사지 골드겔 바르고 맛사지는 5~10분정도는 꼭해주세요 ㅋ
너무쌔게하지마시구여..

저는 허벅지살을 너무빼고싶은 마음에 빡빡문질렀떠니 허벅지 양쪽사이드에 멍이들었어요 ㅋㅋㅋ
제남편이 얼마나 웃던지.. ㅋㅋㅋ
그러니 너무 욕심내지마시구요~~

ㅎ 운동복사진찍어놓은거있어요`~ 땀에젖은거 51kg되면은 그사진하고 내 전신사진 올려놓을께요~~~ ㅎㅎ
30분 요가

뱃살 다이어트


* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면
뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.

* 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.

*
시크릿슬림은 남녀공용입니다.

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뱃살 다이어트 후기


시크릿슬림 뱃살빠지는 복대시크릿슬림 뱃살빠지는 복대
 

37kg감량 다이어트
 

살찐 처자
아가씨 변신

15kg 감량
47kg 유지

아기엄마
체중감량성공

16kg 감량해서 48kg

7kg 다이어트 비키니

7kg 다이어트
비키니 착용

20킬로 뺐어요 81kg 에서

20킬로 뺐어요 81kg

허벅지가 얇아졌어요

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한달만에 10kg 감량

한달만에 10kg 감량

마법같이 살이 빠집니다!!!

두달만에 55사이즈 49kg

10일동안 5킬로 감량

45키로까지 만들꺼에염^

20일정도 몸무게 5kg빠졌어요..

시크릿만난지 2달째 9키로감량

다이어트효과 100% 이구요

안들어가던 바지가 쑥쑥

62kg에서 54kg 8kg감량했어요

행복한 고민이죠?

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