회원가입 로그인

쇼핑몰

시크릿슬림

사용후기

다이어트 백과사전

셀프 다이어트

생활 다이어트

고객센터

다이어트 성공후기

다이어트 성공사례

뱃살 다이어트

허벅지 다이어트

종아리 다이어트

팔뚝살 다이어트

체지방 다이어트

출산후 다이어트

다이어트 성공하다

성공후기 게시판

사진후기 게시판

일주일 다이어트

일주일에 5kg 빼기






15kg 감량 47kg 유지
사용 4개월째 7Kg을 감량했네요


일주일도 안되서 5kg 이나 빠졌어요...아싸!

11월15일에 슬림을 받고 세탁도 안하고 바로 착용하기 시작했습니다..
골드겔...온몸에 다 바르고..골드겔 바르고 마사지 하는데만 거의 40~50분 정도걸려서..
그것도 운동이 되더라구요.ㅋㅋ

슬림만 입고 집에 있던 스탭퍼로 운동을 했죠..
원래 끈기가 부족해서 운동은....오래 못했어요
드라마 보면서 스탭퍼 한 30분 정도 했구요(중간중간 조금씩 쉬면서...;)
스탭퍼가 생각보다 많이 힘들더라구요..
그래서..훌라후프(돌기무진 많이 달린것..지압된다는 후프..)를 좀 많이 돌렸어요..
흑..훌라후프하면서 골반있는데가 무진 아팠는데.(울퉁불퉁한 돌기가 무진많이 있거든요)
참고 또 참고 무조건 돌리고 봤죠..
운동후에 골반부위아랫배 있는데가 아프길래 나중에 봤더니 시꺼먼 피멍이..ㅡㅡ;;; (임신중 생긴 튼살에 멍까지...무진 징글...흑..;;)
슬림입고 운동을 해도 땀이 안나길래..
어떤분이 두꺼운 옷입고 운동하면 된다해서 해봤는데..몸이 너무 둔해져서 안좋더라구요;
그래서 결국엔 골드겔 온몸에 바르고 슬림입고 가을용 츄리링한벌 입고 밖에서 한시간 뛰고..걷고 하고 집에서 스탭퍼하고 훌라후프 돌리고 했어요..

땀은..계속 많이 안났구요(겉으로 나오진 않았는데 슬림안쪽이 벗고보면 축축하더라구요)
운동을 많이 못하는대신 음식 조절을 좀 했어요..
원래 먹는걸 무진 조아하고..잘 못참는데 진짜 굳게 결심하고 꼭 참아보기로 했죠..

아침 점심은 조금씩 먹고 오후 4시부터는 아예 안먹기!!
슬림을 하루종일 입고 생활하고 싶었는데..좀 갑갑해서 허리에만 계속 차고 있었어요
지금은 무게는 5kg빠지고..바지..34입었는데 32로 줄었구요..호호호호

넘 조아요 허리 줄은게..).(...
사실 살이 너무 갑자기 불어서 못입는 옷이 한가득있거든요..(허리사이즈가 종류별로..ㅎ)
오늘 혹시나 해서 입어봤는데 들어가는거에요...+.+ 오호호호
신랑이 슬림 산다고 했을때 극구반대를 했지만..
지금은 살이 좀 빠진거 같다고 은근히 조아라해요..
다른사람들은 빠진게 티가 안난다지만..더 열심히 해서 확 빼볼랍니당~
아..주말에 이사하는걸 도와주느라 허리벨트만 계속 하고 있었는데 이렇게 된거에..ㅎㅎ















일주일에 5kg 빼기, 5kg 운동, 운동으로일주일안에5kg빼기, 2주10kg다이어트운동방법, 2주 10kg 후기, 일주일에 5kg 빼기

부산비만

수원비만관리

허리사이즈

맥주먹으면 뱃살

한끼 칼로리식사

집에서 하는 운동

살 잘빠지는 운동

옆구리살제거

여자근육형다리

팔뚝살빼는법운동

팔둑살빼는운동

남자다이어트웨어

여자하체살

허벅지살뺴는운동

여자 운동바지

초간급다이어트

걷기다이어트 성공

날씬한허리만들기

10킬로 다이어트

남자 다이어트 전후

저녁 금식 다이어트

일주일에 5kg빼기

폭풍다이어트

한달에살10kg빼기

10일다이어트성공

둘째출산 다이어트

40대후반 다이어트

남자 뱃살빼는운동

배나온거없애는방법

뱃살만 빼는법~

아랫뱃살

효과적인 뱃살빼기

남자 뱃살

복부지방 운동

배살빼기 제일좋은운동

복부살뺴기

허리복대

효과좋은뱃살빼기운동

단기간에 허리살빼기

아래배살빼기

여자뱃살운동

아랫뱃살 빼는 최고의 운동

뱃살지방제거

두달에 10킬로

종아리 알 빼는 운동

확실한 다이어트 비법

산후몸매관리

체중감량 줄넘기

다이어트 30kg 감량후기

몸무게 10kg 차이

운동 전후 얼굴

여자다이어트 성공담

허벅지 안쪽 다이어트 운동

2주만에살빼기

몸무게 57kg

3개월에 5kg감량하기

직장인 다이어트 식단

바디슬리밍

서비스이용약관

개인정보취급방침

에스크로

개인정보보안