4개월안에 11키로정도
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4개월안에 11키로정도
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| 작년 8월말 161cm 59키로 |
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| 올해 4월말 48키로 |
시크릿슬림 사기 전에 광장이 많이 알아봤었든요...
홈페이지 들어 가서 이거 다 짜고하는거 아니냐고 물어 보기까지 했어요 ^^
그러다가 속는셈치고 샀어요.
가격이 비싸서... 가격대비 효과가 없을까봐 걱정을 많이 했어요.
그런데... 생각보다 효과가 좋더라구요...
물론.. 단기간에 빼는건 불가능해요... 그렇게 빼면 건강에도 안좋구요
그래서 저는 저녁마다 운동을 했어요~~ 식사도 조절하구요.
평일마다 런닝머신이랑 사이클. 스트레칭 1시간 이상했구요...
토요일마다 3시간씩 자전거를 돌리고 기진맥지해서...
시크릿슬림 벗고 자전거를 돌리면 와우~~ 슬림 입고 할때와 벗고 할때 차이가 장난 아니게 나더라구요..
자전거 바퀴 안보이도록 돌리는게 식은 죽 먹기더라구요..
암큰 시크릿슬림이 그만큼 운동의 질을 높혀 주는것 같은 기분이 들더라구요.
식사는 그냥 간식, 패스트푸드 안먹고 집에서 쌀밥 가끔 먹었지만...
주식으로 현미밥을 먹었죠. 대신 양을 반으로 줄였어요.
제가 워낙 먹성이 좋아서..... 다른분들처럼 밥안먹으면서 버티긴 힘들더라구요
몸무게는 천천히 바지고 있는데 4개월안에 11키로정도 빠졌어요.
161cm에 59키로에서 현재 48키로 *,*
지금까지 몸무게 48키로~49키로 몸관리 유지중이예요
다이어트는 너무 조급하게 단기간 많이 빼는것 보다 장기적으로 계획을 세우고 꾸준히 건강하게 빼는게 제일 중요한것 같아요.
저희 회원들이 저한테 살 빼서 같이 스크릿슬림 올바디세트 사고 싶더라구요.
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