다이어트 음식 - 잣죽 (210g) 다이어트 음식 다이어트 음식 궁금증 1 다이어트 음식 궁금증 2 다이어트 음식 궁금증 3 칼로리줄이는 조리법 야채 돈까스 북어조개국 게살 달걀 야채 말이 잣죽 (210g) 야채 햄버그 스테이크 잣죽 (210g) 재료 잣 1/2컵, 쌀 2컵, 물 12컵, 소금 1큰술 이렇게 요리하세요1. 잣은 꼬깔을 떼어내고 젖은 행주로 깨끗이 닦습니다. 2. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 불립니다. 3. 믹서나 분말기에 쌀과 잣을 넣어 갈아냅니다. 4. 갈은 쌀과 잣에 물 12컵을 넣고 푹 끓입니다. 5. 눌지 않도록 중간 중간에 나무주걱으로 바닥을 저어줍니다. 6. 쌀이 퍼졌으면 소금으로 간합니다. 뱃살 다이어트 * 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. * 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다. * 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이 사용하시면 좋습니다. * 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다. * 시크릿슬림은 남녀공용입니다. 자세히 보기 뱃살 다이어트 후기 쇼핑하기
이렇게 요리하세요
5. 눌지 않도록 중간 중간에
나무주걱으로 바닥을 저어줍니다. 
