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다이어트 식단 |
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소아식단 1200 kcal(1~3세 영아, 유아)
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| 아침 |
간식 |
점심 |
간식 |
저녁 |
| 음식명(g) |
칼로리
(kcal) |
음식명(g) |
칼로리(kcal) |
음식명(g) |
칼로리(kcal) |
음식명(g) |
칼로리(kcal) |
음식명(g) |
칼로리(kcal) |
| 타락죽 |
170 kcal |
우유 1컵 |
125 kcal |
쌀밥 |
150 kcal |
푸딩 |
80kcal |
보리밥 |
150 kcal |
| 나박김치 |
10 kcal |
복숭아 |
20 kcal |
양파스프 |
80 kcal |
사과구이 |
80kcal |
곰국 |
120 kcal |
| 도미구이 |
50 kcal |
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옥수수샐러드 |
60 kcal |
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달걀조림 |
40 kcal |
| 가지나물 |
20 kcal |
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배추김치 |
10 kcal |
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근대나물 |
40 kcal |
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| 250 kcal |
145 kcal |
300 kcal |
160 kcal |
350 kcal |
유아 식단
소아식단은 소화 흡수 능력이 미숙하므로 부드러운 형태로 한 입에 먹기 좋게 합니다.
소아는 예쁜 모양과 부드러운 것, 입안에 넣기 쉬운 크기, 미지근한 온도의 음식을 좋아 합니다.
소아기는 식사 습관이 형성되는 시기므로 편식하지 않도록 지도합니다.
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