출산전 몸무게로 돌아가고
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출산전 몸무게로 돌아가고 시퍼요~~11월 6일 드뎌 기다리던 시슬을 받았어요
올2월 출산후 출산전 몸무게로 돌아가지 않아 스트레스도 마니 받고 있는중에
우연히 다요트 검색하다가 시슬을 접하게 됐어요
3일정도 사용후기 사진후기 읽고 마지막이다라는 마음으로 올세트를 구입했지요
시슬 도착후 바로 골드겔 바르고 시슬착용후 고수부지로 직행~~
런닝머신 1시간정도 해도 땀 안나던 제가 20분정도 걸었는데 몸안이 후끈후끈 저도 모르게 기분이 좋더라구요..
시슬 구입한지 한달정도 됐는데 모유수유하고 있는중이라 아기땜에 생각만큼 운동을 하진 못했어요..
아기가 수유하고 난후에 배고픔도 많아지고....
그래도 체중보단 약간씩 라인이 살아나는거 같은 희망이 보여서 넘 좋아요
지금 현재 159cm, 58kg
아기 돌이 다가오는 2월초까진 50키로 정도가 목표에요..
현재 제 운동방법과 식이요법은요...
아침은 8시경 여러가지 잡곡을 섞은 잡곡밥에 양배추쌈,된장찌개
점심은 1시경 아침과 별다른게 없는거 같구요
저녁은 식사량을 반으로 줄이고 닭가슴살을 반찬으로 먹어요
운동은 4시쯤 고수부지 1시간정도 걷고 고수부지에 있는 운동기구로 몸풀기 정도
현재 몸무게는 56kg 목표는50-48kg정도^^
가능할런지 모르겠지만 정말 열심히 노력할거예여
저에게 용기를 주세요...
나중엔 꼭 사진후기에 제 경험담을 올리고 싶네요
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