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칼로리 식품 -식품별 영양소 칼로리 3






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과일류 칼로리
유명 외식업체 음식 칼로리 1


엉덩이 스트레칭 1 다이어트 식품별 칼로리

식품별 영양표 4

식품명
열량 칼로리
단백질
지방
탄수화물
칼슘
비타민A
100g 기준
kcal
g
g
g
mg
mg
R.E
mg
단무지
17
1.3
0.2
3.0
37
18
0
0.7
달걀
154
12.7
10.7
0.9
39
264
158.54
2.0
닭고기
212
19.8
14.1
0.1
12
302
35.79
1.2
당근
35
1.1
0.3
7.6
42
37
1175
1.3
당면
353
2.1
1.4
83.0
41
0
0
2.1
대구
74
17.5
0.4
0
67
68
6.97
0.6
대두검정콩
403
41.8
17.8
18.8
213
510
0
7.5
대합
57
7.5
1.3
3.9
75
86
969
15.6
도라지
47
1.8
0.2
10.4
45
34
21.70
1.5
도루묵
95
14.0
4.3
0
61
184
50
1.5
동치미
9
0.7
0.2
1.1
1
0
0
0
동태
102
14.6
4.4
0.1
233
286
0
0
돼지고기
275
15.3
23.1
0.2
2
218
1.40
1.9
된장
128
12.0
4.1
10.7
122
141
0
5.1
두부
91
8.6
5.5
1.7
181
94
0
2.2
들기름
900
0
100
0
0
0
0
0
딸기
23
0.9
0.2
4.3
13
17
16.0
0.5
땅콩
587
26.6
49.5
16.7
50
221
1.2
1.7
마늘
143
3.0
0.5
34.0
32
50
0
1.6
마아가린
759
0.3
82.1
0.5
11
22
0
0.1
마요네즈
655
1.9
70.9
2.3
21
33
20.0
0.8
쌀(백미) 340 6.5 0.4 77.5 24 147 0 0.4
쌀밥 139 2.7 0.2 1.7 10 0 0 0.2
쑥갓 18 2.6 0.3 2.5 79 37 663 2.2

복부용을 일정기간 착용하시고 활동하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.
시크릿슬림은 남녀공용 입니다.
허리둘레 36인치(91cm)이상일때 복부용 특대사이즈 허리둘레 35인치(89cm)이하일때 복부용 일반사이즈 사용
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