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칼로리 식품 -식품별 영양소 칼로리 2






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과일류 칼로리
유명 외식업체 음식 칼로리 1


엉덩이 스트레칭 1 다이어트 식품별 칼로리

식품별 영양표 3

식품명
열량 칼로리
단백질
지방
탄수화물
칼슘
비타민A
100g 기준
kcal
g
g
g
mg
mg
R.E
mg
아이스크림 180 4 8 23.6 130 120 60 0.1
양고기 142 16.4 8 0 7 210 0 2
양배추 22 1.5 0.2 4.7 19 31 3.6 0.3
양파 33 1.1 0.3 7.2 12 61 0 0.1
열무김치 36 3 0.6 4.6 44 26 139 0.3
오이 12 0.9 0.1 2.4 24 17 20.8 0.2
오징어말린것 353 67.8 6.9 0.2 252 825 0 2.8
오징어생것 95 19.5 1.3 0 25 211 2 0.5
옥수수 190 4.9 1.7 40.3 16 159 0 0.8
완두콩 107 8 0.6 18.2 51 85 67.7 1.6
요구르트 76 3.5 0.1 15.5 120 0 0 0.1
우거지 18 1.3 0.2 3.6 115 65 0 6.8
우유 59 3 3.2 4.5 100 85 28.83 0.1
콩나물삶은것
31
3.4 0.9 2.3 32 40 0 0.7
콩조림 192 16.4 9.7 9 92 0 0 -3.8
토끼고기 136 21.6 4.9 0 8 254 0 2.7
토란 79 2.2 0.3 16.9 26 43 0 0.5
토마토 22 2 0.3 2.7 4 7 62.5 0.6
토마토케첩 114 2.7 0.24 25.3 11 50 159.4 3.5
28 1.4 0.5 5.6 111 49 116.6 0.8
파래 237 3.3 0.7 3 93 512 105 11.9
포도 68 1 0.8 14.1 12 20 0 0.5
표고버섯말린것 353 18.7 7.7 60.1 19 250 0 4
풋고추 12 2.4 0.5 0.4 15.3 57 1350 1.1
해삼 15 3.2 0.2 0 134 24 0 2.2
해파리 37 4.2 0.8 3.2 704 66 0 0
188 19.7 9.9 5.1 7 456 0 1.4
호두 647 18.6 59.4 9.5 130 199 40 3
호박 15 2 0.6 1.5 15 23 93 0.7
흑설탕 353 1.5 0 89.9 293 39 0 9

복부용을 일정기간 착용하시고 활동하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.
시크릿슬림은 남녀공용 입니다.
허리둘레 36인치(91cm)이상일때 복부용 특대사이즈 허리둘레 35인치(89cm)이하일때 복부용 일반사이즈 사용
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