회원가입 로그인

쇼핑몰

시크릿슬림

사용후기

다이어트 백과사전

셀프 다이어트

생활 다이어트

고객센터

다이어트 알고하자

다이어트 상식

다이어트 운동

다이어트 식단

다이어트 허와실

다이어트 생활습관

다이어트 약물

다이어트 스트레칭

다이어트 클리닉

다이어트 식사

다이어트 음식

다이어트 칼로리

일주일 다이어트

검은콩의 효능



원푸드 다이너트
고구마 다이어트
청국장 다이어트
양파 다이어트
고추 다이어트
검은콩 다이어트


검은콩 다이어트

검은콩 다이어트

검은콩은 육류와는 다른 불포화 지방산이 많고 비타민과 미네랄 성분이 고루 갖추어진 다이어트 식품이다.
검은콩에 있는 이소플라본은 일반 콩에 비해 노화 억제와 항암 효과가 네 배 이상 강하다.
검정콩이나 메주콩은 다이어트에 도움이 되는 단백질 콩이고 강낭콩과 완두콩은 탄수화물 콩이다.

코코아에는 테오프로민이라는 물질이 세포의 작용을 도와 신진대사를 활발하게 한다.
또한 검은콩 껍질과 코코아에 있는 식이 섬유가 섞이면서 변비 해소에 효과가 있다

검은콩 다이어트의 효능효과

검은콩 다이어트는 뛰어난 효과로 체중조절을 하고싶으신 여성분들이나 비만일 경우 탁월한 음식이고,
탄력있는 피부를 만들기에도 도움이 많이 되는 식품입니다.
나이가 있으신분들에게는 두뇌개발을 도와 치매를 예방해주고, 갱년기 장애를 극복하게 해줘서 검은콩으 효과가 뛰어납니다.

검은콩은 신장에 좋은 작용을 해서 붓기를 없애고 소변도 원활하게 해서 하체비만 다이어트에 효과적입니다.
검은콩에 함유되어있는 수분과 식이섬유,올리고당은 장기능을 좋게하여 숙변을 배출하고, 따라서 아랫배비만을 개선해서 변비를 해소키며 피부개선도 가능합니다.

검은콩 먹는법

.삶아서 먹는방법 - 냉장고에 검은콩을 삶아서 넣어두시면 열고 닫을때 습관적으로 먹기 쉽습니다.
.밥과함께 - 검은콩은 가루로 내어서 떡으로 드셔도 좋지만 밥을할때 넣어서 드시면 더욱 좋습니다.
.볶아서 검은콩을 먹는법 - 검은콩을 볶아서 먹는다면 두뇌개발에 도움되는 효과가 있기 때문에 뇌에서 포만감을 느끼게 되어 신체로 전달되서 식사조절이 가능합니다.
.우유와 같이 먹는법 - 가루로 만들어내 우유와 함께 타먹거나 아니면 두유로 만들어 먹는방법도 있습니다. 혈액을 깨끗이 해주고 콜레스테롤 수치는 낮춰서 다이어트 효과가 있습니다.
.드레싱으로 먹는법 - 검은콩을 갈아서 드레싱으로 만들어 과일이나 야채등에 곁들여 먹는다면 콜라겐이 활성화되어 피부 에 좋으며 특히, 탄력이나 주름에 효과가 좋습니다.

조리방법

검은콩 : 코코아 = 2 : 1
마실 때 우유나 벌꿀을 섞는다.
검은콩 콩고물과 코코아를 컵에 넣고 따뜻한 물로 잘 섞은 다음 찬 우유를 넣어 다시 잘 섞는다.
매일 아침식전에 한 컵을 마시고 오후 3~4시에 또 한 잔 마신다



검은콩의 효능, 검은콩 다이어트, 검은콩효능, 검은콩파종시기, 쥐눈이콩, 검은콩먹는법, 검은콩가격, 검은콩, 검은콩볶음, 검은콩의 효능

비만 치료법

지방 소모율

여자 허리 둘레

먹는 밥의 양

유산소운동의 특징과 효과

살빼는 최고의 운동

집에서 운동하는법

종아리붓기빼는법

종아리 살빼는 기구

팔뚝쳐진살

체지방빼는운동

땀복운동효과

앉아서허벅지살빼는법

허벅지 운동 효과

10일단기다이어트

단기다이어트

일주일에 4kg빼기

한달에10kg빼기

런닝머신 다이어트 후기

일주일에 10kg후기

10키로감량법

운동안하고 살빼는법

런닝머신 운동효과

한달에 10키로 빼기

출산후다이어트시기

다이어트할때 계란

처진뱃살빼기

단시간뱃살빼는법

뱃살 빼는법

뱃살빼는기계~

복부지방 빼기

집에서 뱃살빼기

아랫배운동기구

복부살빼는기계

처진뱃살탱탱하게

남성똥배 빼는 방법

복부군살

앉아서 옆구리살빼는법

뱃살과걷기

40대아랫배없애기

착용하는 운동기구

종아리 부기 빼는법

종아리얇아지는법

단기간에 종아리살 빼는법

늘어진팔뚝살

바르는 다이어트

다이어트 운동 며칠

다이어트 자극 사진 남자

10킬로살빼기

살빼기얼굴전후

여자 20kg 차이

허벅지안쪽살 빼는법

한달 식이요법다이어트

한달간 8kg감량

5kg 차이

다이어트 음료수

복대추천

마사지로 살빼기

서비스이용약관

개인정보취급방침

에스크로

개인정보보안