변비 숙변제거 스트레칭
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복부 뱃살 스트레칭 |
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변비 숙변제거 스트레칭 |
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뱃살빠지는 스트레칭 |
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복부 뱃살 스트레칭 2
변비 숙변제거 2안복 행법 1 : 변비, 숙변제거, 복부탄력
체조를 행하면 변의가 생겨 변을 배설하게 됩니다.
약 1주일 동안은 변의 양과 횟수가 늘어납니다.
장이 늘어져서 장내에 여러 날 분의 변이 쌓여 있던 것이 배설되기 때문입니다.
또한 변의 빛깔도 새카맣게 됩니다.
그것은 장벽에 끼어있던 숙변이 배설되기 때문입니다.
이렇게 1주일때 계속하면 규칙적으로 매일 노란빛의 건강한 변이 기분좋게 나오게 됩니다.
횟수도 하루에 최저1회, 사람에 따라서는 2~3회의 쾌적한 변이 기분좋게 나오게 됩니다.
그와 동시에 배의 군살은 점점 줄어들어 1개월 이내에 건강한 20대와 같은 탄력있고 매끈한 배가 될 것입니다.
아침과 밤 2회씩 공복시에 이 행법을 행하면 변비 따위는 당장 해소가 될 것입니다.
오랫동안 장벽에 다랄 붙어 있던 숙변도 배설되기 때문에 숙변에 의한 사기가 원인인 부스럼, 생리통 등의 증상도 나아져 일석삼조의 효과가 있을 것입니다.
이 안복행법은 불로장수의 비법으로 노화방지에 큰 효과가 있습니다.
불면증에 시달리는 사람 또한 이 행법을 해보는 것이 좋습니다.
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